元日に見ておきたい「マット・カッツの30日間チャレンジ」

年が明けたから何か新しいことを始めよう。と考えてる人は多いと思うので。

動画の中でも「小さな持続可能な変化であれば、続けられることをするなら、それは身につくということです」*1と語られているけど、習慣にしたいことをとにかく小さなステップにして取り組もう。というアプローチが以下の本。

こういう話題を取りあげたからには、自分も30日間きれいな字を書くトレーニングをやってみるつもり。